Suivi de manooweb : Cf. Suivi des membres maintenant :-)

Bravo pour ton semi en solo
Bonne nouvelle prépa. Tu commences directement cette semaine en suivant la semaine 1 du plan ou juste 2-3EF cette semaine puis tu embrayes sur la S2 du plan?

zherg écrit: Bravo pour ton semi en solo

merci !!

zherg écrit: Bonne nouvelle prépa. Tu commences directement cette semaine en suivant la semaine 1 du plan ou juste 2-3EF cette semaine puis tu embrayes sur la S2 du plan?

Merci!
J'attaque direct la semaine 1.
Le 21km ayant été couru tôt dimanche, j'ai fait pause CAP dimanche, hier et aujourd'hui.
Un bon bain de mer hier m'a fait énormément de bien et ce matin j'ai fait une bonne sortie vélo.

Je vais retarder la séance VMA au max dans la semaine et je vais faire une petite EF débutant avec Coconette ce soir.

Et à bientôt pour Auray-Vannes

Hey Manooweb! J'arrive après la guerre (longue absence du forum), mais félicitations pour ton semi-test, c'est un très beau chrono et une belle progression!

Bravo pour ton test, tu as vraiment bien tenu l'allure, pourtant seul c'est vraiment dur !

Ca augure encore de belles perspectives pour ces prochaines semaines

Enfin le temps de passer sur ton suivi pour voir ton joli RP

Il est sur quand condition de course les 1:45 seront exploses

Bravo pour cette très belle. Progression

Bonnes vacances au pays des avions immobile

Judas68fr écrit: Hey Manooweb! J'arrive après la guerre (longue absence du forum), mais félicitations pour ton semi-test, c'est un très beau chrono et une belle progression!

Merci !!