Le suivi de Phil28

Pas de soucis Jeanmarc on es nombreux et tout suivre c'est pas possible !

Purée... La PPG... La purge.... mais je sais que je dois m'y mettre... Je vais m'organiser mais je préfère aller courrir !!!

Vois comme tu le sens pour la ppg, dis toi juste que ça t'aidera pour diminué les petites douleurs et réduire le risque de blessures.
Si tu n'as de problème, ce n'est pas non plus une priorité, mais c'est un bon plus, ne te force juste pas.

Disons que c'est un vrai plus chez les blessés/anciens blessés
Après on n'est pas tous égaux... perso, j'en chie toujours sur le gainage. Je ne sais pas pourquoi mon corps n'aime pas ^^

zdravo écrit: Disons que c'est un vrai plus chez les blessés/anciens blessés
Après on n'est pas tous égaux... perso, j'en chie toujours sur le gainage. Je ne sais pas pourquoi mon corps n'aime pas ^^

mais si ton corps aime ça c est le cerveau qui n aime pas

Franchement le gainage ( la planche) au delà des 45" j'en chie grave, tu essore une serpillière t'en tire pas autant d'eau.

Ah ! Vous voyez pourquoi je suis pas motivé ! Mon corps doit se souvenir des séance d'île y a un siècle...

Non mais sérieusement il va falloir que j'y passe ayant une faiblesse au niveau des lombaires, je me tape des douleurs phénoménale lorsque je reste trop longtemps debout sans bouger... Ca réglera pas le pb mais soulagera mécaniquement en renforçant tout le bassin...