Retour d'expérience premier dossard
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Réponse de Mathers sur le sujet Re: Retour d'expérience premier dossard
Posted il y a 9 ans 3 moissecalex écrit: Un IE de -2.7 c'est impossible.
Un bon article explicatif.
Il faut que tes deux temps soient courus au max de tes capacités.
Merci pour ce lien intéressant surtout qui me montre où est le problème chez moi puisqu'à l'époque où je courrais sérieusement avant blessure j'avais fait 49'30 au 10km avec un demi cooper à 15.3 km/h donc un IE de -10 quasiment..
Félicitations à runner pour son premier dossard qui en appelle d'autres
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Retour d'expérience premier dossard
Posted il y a 9 ans 3 mois
Bonsoir,
Bien joué pour ta course Runner
Pas facile les premières, surtout avec cette chaleur, ce n'est pas évident.
Juste un conseil ne soit pas trop pressé de progresser, ça viendra tout seul. Et une prépa marathon devrait bien t'aider à progresser. Et un marathon encore plus.
Bien joué pour ta course Runner
Pas facile les premières, surtout avec cette chaleur, ce n'est pas évident.
Juste un conseil ne soit pas trop pressé de progresser, ça viendra tout seul. Et une prépa marathon devrait bien t'aider à progresser. Et un marathon encore plus.
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