Longueur des préparations

oeufmollet écrit:

Plus c'est long plus c'est bon !
Non sérieusement, je pense qu'une prépa plus longue permet d'y aller plus progressivement, en intercalant des semaines + cools aussi, alors que sur une prépa courte, tu auras moins de place pour placer de la recup, ça sera de l'intensif ... Donc si on a le temps, autant en profiter pour allonger.

Oui, effectivement, je ne suis pas pressé et m'étant blessé il y a quelques mois certainement à cause d'un intensité de séances trop grande, je choisis naturellement la plus longue des préparations. C'est le cas pour ma prépa semi-marathon de Poitiers en cours pour laquelle j'ai opté pour un plan sur 12 semaines.
Merci pour ces excellents conseils