TortueVolante : break + rêves 2017

Au niveau du petit-déjeuner je n'ai jamais mangé de pâtes.
Tu as raison, fais comme d'habitude, surtout que tu as le temps.

Pour le café, pourquoi pas, c'est juste un peu diurétique.
En ultra le café est une boisson souvent consommée aux ravitos pendant la nuit.

Pour la course, compote = tout bien. Barre, il faut qu'elle soit facilement avalable et pas qu'elle te donne soif. Les gels, en Trail je n'en prends quasiment plus.
N'hésite pas à manger du salé aux ravitos.
On peut aussi quitter le ravito en finissant de manger histoire de repartir tranquillement.
Sans avoir oublié de remercier les bénévoles.

@addy, CAP, jka, titerodeuse, caracoles, cousto, patrick, jean-marc, mezos, olrik : Merci pour les encouragements

@Vince : Merci j'espère faire aussi bien que toi aujourd'hui !

mezos69 écrit: Oublie le long pour les fringues, Vu les températures .....

Que nenni ! Je suis vraiment trop frileuse, pour moi 15°C -> manches longues (quitte à les remonter un peu de temps à autre ). Surtout qu'il devrait pleuvoir sur les coups de midi, donc veste dans sac (ou autour de la taille)

Sinon pour me reconnaître -> une fille, à lunettes, habillée comme en plein hiver et qui a pas trop l'air de savoir ce qu'elle fait là
Autrement dossard n°367

Olrik écrit: Sans avoir oublié de remercier les bénévoles.

Sans faute

Merveilleux si j'ai droit à mon café du matin , J'essaierai de le boire pas trop tard, comme ça je ferai une pré-vidange avant la course.
Ok pour le salé, j'espère qu'il y en aura (pas forcément sur les courses "courtes" )

Bon, sinon j'essaie de déstresser un max, pour m'occuper je remplis mon mp3 d'ondes positives pour les coups de mou Sans compter le fofo qui m'accompagnera en pensées (j’espère).

Ensuite, dîner : jambon +pâtes sauce tomate et glace en dessert (oui oui faut rien changer aux habitudes on a dit ! ) et dodo à 22H (bon là c'est un peu optimiste). Réveil déjà mis pour demain

Ca y est on y est (presque) !!
+1 pour ne rien changer à tes habitudes d'ici la course

Allez Sarah, ça va le faire !!
Excellent trail demain ! Amuses-toi bien et profites-en bien !!

Voilà, le jour J est là ! Je me sens plutôt bien

Départ de la course 9h00

Je vous laisse A tout à l'heure

je t'envoie plein d'ondes positives.
Reviens nous vite ^^
Amuse toi bien.

Qq News sur place...
J'ai malheureusement pas vu notre tortue qui vole au départ
1000 partants sur ce 27k (- moi LOL même si j'ai pris le dossard pour aller à la piscine et les diots polenta de midi!!)
2000 sur l'ensemble des courses du we
Orga au top jusque là (parking et retrait des dossards bien gérés, package copieux avec le repas et l'entrée piscine pour l'after)
Malheureusement la pluie est arrivée bien à l'heure pour le depart et tombe bien dru !! Et ça risque de durer ....
www.meteo60.fr/radars_index-centre-est.php
Allez Sarah
Si j'ai des News .....