TortueVolante : break + rêves 2017

Départ samedi matin 9.00
Sauf si on fait pas le même...

Sisi, c'est juste que je sais plus compter les jours tellement ça me paraît proche

C'est demain J-6 en fait !

Pour ma reco, je fais aller et retour par le même itinéraire (montée à Beauregard depuis la Clusaz), donc je verrai effectivement la descente, c'est bien le but
J'me tâte presque à prendre la télécabine à la montée

@Olrik : Promis je ferai ma touriste Merci

Par contre la météo m'inquiète un peu, ils annoncent orageux fin de semaine...

Oui, LOL l'entrée piscine ! Je pense pas qu'on tiendra tous dedans !

J-6 Ca y est tu y es presque!!!!
Y'a plus qu'à faire du jus!!
Bonne revoir du coup et partages nous tes photos!! Ca nous donnera un avant goût de ce qui t'attend..
Et tjs épatée par tes dénivelés... C'est quoi ton secret...

Bon we!!

Je crois qu'on en avait déjà parler CONFIANCE CONFIANCE

si tu veux un conseil accroché toi a Stéph il a la forme il ne le sentira même pas

jeanmarc écrit: si tu veux un conseil accroché toi a Stéph il a la forme il ne le sentira même pas

Non le pauvre, il a son tendon d'Achille qui lui fait des misèrres

Confiance ? Qu'est ce que c'est

Sinon, je fais mon jus devant les JO en regardant les autres se fatiguer



Edit : tiens j'ai même appris un truc devant ma TV, commentaires du marathon féminin par Stéphane Diagana

"L'hyponatrémie (par hydratation excessive) est aussi dangereuse que la déshydratation, voire même cause plus de défaillances chez les coureurs lambda, qui pensent bien faire en buvant en continu avant et pendant la course"

Merci pour ton coaching personnalisé Stéphane, je sais pas comment tu as fait pour savoir que je t'écoutais

J'ai cherché à en savoir plus et j'ai trouvé cet article très détaillé sur le sujet -> lien

ok c'est plus clair pour le trail
... pour l'hyponatrémie, faut que je lise ton article (merci pour le lien ) même si j'en avais déjà entendu parler (hydratation trop importante et manque de sel)

Bonne semaine de relâche Sarah !!