TortueVolante : break + rêves 2017

Voilà une bonne séance !!

Faut croire en toi, ça va le faire !

Heyy c'est cool des séances comme Ca!!!

Et aucune raison que tu sois pas capable, alors fais toi plaisir et foncés!!!!!!

TortueVolante écrit: J'étais bien contente qu'il soit là pour me pousser un peu ! Il pense que je suis physiquement capable de terminer ma course. Psychologiquement, c'est un autre dossier

Ma proposition pour les coups de pied au c... Tient toujours

Aller arrête de te prendre la tête vu tes sorties ça va le faire sans problèmes

Il n y aurait pas un manque de confiance en toi

jeanmarc écrit: Il n y aurait pas un manque de confiance en toi

Je pense que tu as mis le doigt sur quelque chose D'autant plus que je viens de faire péter mon record d'EF ce soir

Je précise, j'ai marché 30min juste avant de partir pour ma séance (merci un certain jeu... )

Donc petite EF courte (avant une SL demain), la température est idéale (il a plu dans l'après-midi). Je me suis forcée aussi à bien être à 75% au lieu de ma zone "de confort" à 70%" (voire moins) Et BAM !!!

5.02km (100m D+) en 31'24 (6'15/km) à 75% FCM tout pile !!!! J'ai pas fait semblant cette fois !


Champagne ! C'est la première fois que j'atteins cette allure en EF. Je suis contente de le partager avec vous

Après ça reste "que 5 km", je me demande si cette allure peut tenir sur plus long (dérive cardiaque? ). Et puis les conditions étaient hyper favorable, température douce, bonne nuit de sommeil, bon plat de pâtes ce midi !

6'15/km avec 100m de dénivelé sur 5km

C'est génial!! Je viens de lire les premières pages de ton suivi...oui tu n'es pas vraiment débutante et je pense que tu devrais certainement changer ton pseudo...ou alors tu es plus volante que tortue!

Bravo en tout cas!

Waouw respect!!!! Ta tortue a une fusée de propulsion non??? Car à cette vitesse Ca rigole plus!!! Bref chapeau avec des chronos comme ça tu vas pouvoir t'eclater!!!!

Et vraiment aucune raison de pas avoir confiance en toi la!!!