S'équiper pour la course à pied

suivi de Pacou

Réponse de DBriot sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 2 mois #381884
La cadence s'améliore, lâche rien!;)

Avec ton commentaire sur les 35', tu me rappel moi en août quand j'essayais de gratté de plus en plus de seconde sur mon 8km à pleine allure. :p
par DBriot

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 1 mois #384908
sortie de dimanche

1h05 7.9 km.

je suis plutôt contente vu que j'étais partie pour faire 5 km au départ.
par pacou

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Réponse de DBriot sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 1 mois #384909
Bon retour parmi nous, avec une jolie petite sortie! ;)
par DBriot

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 1 mois #384910
merci ! j'étais pas partie hein..c'est juste qu'avec les jours qui diminuent c'est pas toujours facile de faire des sorties en fin de journée.
par pacou

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Réponse de carolescargot sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 1 mois #384952
Belle sortie encore
Petite question; tu cours avec un cardio ou aux sensations, comme ça ?

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 9 ans 1 mois #385079
je cours aux sensations.

Je me cale sur mon souffle. dès que je m'essouffle je ralentis.

Pour bien utiliser un cardio, il faut mesurer sa FCM, tout ça....ça me semble compliqué à faire seule...
par pacou

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