Besoins ce conseils.

En terme d'allure, Comment cours-tu les 3 séances de 10 km chacune par semaine?

Bonjour.
Merci d'avoir répondus aussi rapidement.
Pour Aquila.
J' avais penser que cela venait de mon cardio mais je mets de la graisse de contact avant de poser mon cardio.C'est un cardio de chez Runstatic pour mon Iphone 5S ,il est bluetooth.
Pour seskap.
Je ne sens rien pas de douleurs dans la poitrine,pas de fortes pulsations.
J'ai fait un test d'effort en 2013 qui était plus que correct.J'ai rendez-vous cet après-midi chez mon médecin , je vais essayer de d'avoir un autre test d'effort .
Pour Mus.
Après m'être échauffer ,je démarre lentement puis j'essaie de rester dans la zone des 130 bpm .Il m'arrive aussi de marcher pour faire descendre les bpms quand ils sont trop hauts.Je m'hydrate et je m'alimente pendant mes séances.Les 10 kms sont atteints entre 1h03mn et 1h 08mn.

De la graisse de contact? De quoi s'agit-il au juste?
Le revêtement des électrodes des ceintures cardio est optimisé pour fonctionner en milieu aqueux salin, pas gras.

Bonjour Aquila..
Je me suis mal exprimé c'est de la crème de contact.

A voir, c'est préconisé pour ce type d'appareil? Car je suis du même avis, fais un essai en ne mettant que de l'eau.

Bonjour,

Mais alors qu'a donné le rv chez le médecin ? Et au niveau des électrodes, tu as changé la façon de les humidifier ?