Osmo: retour sans objectif de cap
- Pigou86
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Réponse de Pigou86 sur le sujet Osmo: préparation PV
Posted il y a 8 ans 1 mois
Hello ! très bon PV à toi dimanche ! 
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Osmo: préparation PV
Posted il y a 8 ans 1 mois
Bonne course
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- astro
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Auteur du sujet
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Réponse de Osmo sur le sujet Osmo: préparation PV
Posted il y a 8 ans 1 mois
Alors 1h34 pour un objectif ++ de sub 1h36 
Un parcourt sympa mais un départ vraiment pénible. Un grand merci à Odile et Maryline pour le bisou mais la prochaine fois demandez au porteur de se raser
Et j'ai enfin fait ma première vraie course avec gestion de l'allure adaptée à mon rythme pour tenter de courir au max de mes capacités. 90% de moyenne pendant 1h34 je ne pensais pas en être capable. J'aborderais différemment mes prochaines SL avec blocs à 85 voir 90%.
Un parcourt sympa mais un départ vraiment pénible. Un grand merci à Odile et Maryline pour le bisou mais la prochaine fois demandez au porteur de se raser
Et j'ai enfin fait ma première vraie course avec gestion de l'allure adaptée à mon rythme pour tenter de courir au max de mes capacités. 90% de moyenne pendant 1h34 je ne pensais pas en être capable. J'aborderais différemment mes prochaines SL avec blocs à 85 voir 90%.
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- taek78run
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