S'équiper pour la course à pied

Quelques information pour un début

Réponse de raduska84 sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 6 mois #312683
Bienvenu,

Tu peux trouver un fréquencemètre à D4 pour une 50taine euros.
par raduska84

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Réponse de Mathers sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 6 mois #312694
Et c'est tout sauf "sans importance" à fortiori pour un débutant.

Personnellement c'est ce genre de chose qui m'a poussé à m'entrainer sérieusement et à progresser. Le coté ludique et suivi des résultats est tellement passionnant avec ces petits appareils :)
par Mathers

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Réponse de Orplit sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 6 mois #312696
Je voulais dire que comme je débute et que je suis à priori motivé, les résultats obtenus changeront somme toute assez vite :cheer:

Ou alors je me trompe lourdement :(
par Orplit

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 6 mois #312700
Du tout, au début on progresse assez vite, c'est après que ça devient plus compliqué ;)

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Réponse de Orplit sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 6 mois #312764
Oui, je l'avais compris, suffit de voir les gens qui s'entrainent à mort pour gagner quelques secondes sur un 10 km par exemple :laugh:
par Orplit

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Réponse de Orplit sur le sujet Re: Quelques information pour un début

Posted il y a 10 ans 4 mois #320034
Bonsoir !

Finalement, je continue toujours à courir malgré un parcours un peu chaotique ( je me suis fait mal à la cheville en courant donc j'ai du arrêter pendant 2 mois ( en gros ) et depuis quelques semaines, j'ai repris :)

Comme escompté, j'ai un peu galéré mais au bout de deux séances, j'ai retrouvé un rythme me permettant d'être à l'aise et me permettant d'améliorer visiblement ce qu'on appelle l'endurance fondamentale ^^

Par contre, je fais des sorties d'environ 11-12 km, c'est trop quand on débute/quand on veut travailler l'EF ?

merci pour vos futures réponses :laugh:
par Orplit

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