FC de 227
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Réponse de JP_Doyon sur le sujet Re: FC de 227
Posted il y a 10 ans 6 mois
L'autre côté de l'atlantique mon ami 
J'ai été courir en compagnie de ma copine cette fois-ci.
Après 1 min 18 sec. je voyais 177 sur la monte, j'ai dit on ralentit ( même si on était à 7:15 du km). Sa FC a diminué et une fois les 3 premières minutes passé (fcmax 177) elle a couru à 150-155 de bpm pour 26 minutes. Même à la fin, sa FC n'augmentait pas mais ses jambes ... lol . Pas facile la vie des mamans après les bébés.
J'ai été courir en compagnie de ma copine cette fois-ci.
Après 1 min 18 sec. je voyais 177 sur la monte, j'ai dit on ralentit ( même si on était à 7:15 du km). Sa FC a diminué et une fois les 3 premières minutes passé (fcmax 177) elle a couru à 150-155 de bpm pour 26 minutes. Même à la fin, sa FC n'augmentait pas mais ses jambes ... lol . Pas facile la vie des mamans après les bébés.
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: FC de 227
Posted il y a 10 ans 6 mois
Il faut voir son médecin avant de commencer le sport. En encore plus dans ce cas 
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