bizarre....

Bonjour à tous,
Voilà, après un repos forcé dû à mon orteil, j'ai repris la course aujourd,hui.
8 kilometres tranquilou après le boulot. mais mal quand même.
J'ai tout de même une question . Pourquoi j'ai autant de sel sur le visage ?? ça pique c'est désagréable. Quelqu'un a t-il une explication ? j'ai farfouillé sur le net, sans succès.

Parce qu'il fait chaud et que tu transpires , la sueur est constituée d'eau salée c'est entre autre pour ça que moi ça me pique les yeux si je ne mets pas de casquette ou bonnet lorsque je cours.

Mais peut etre ai je mal compris ta question

Et comme y'a longtemps que tu n'as pas couru tu as plus de sel à évacuer....Donc quand tu transpires y'a plus de sel qui sort

Moi aussi ça m'arrive quand je transpire bcp, des grosses taches blanches sur les tempes, le front, là où la transpiration a le temps de stagner un peu pour sécher. Si elle ne fait que passer, le sel a moins de chances d'apparaitre.
Bref, complètement normal, et ça explique pourquoi il peut etre bn de boire des boissons spéciales quand on fait du sport, pour compenser au moins une partie des pertes en sels minéraux.