INTERROGATION

Bonjour à tous,

Voilà, j'ai le virus. je pense course, je dors course.... Mon mari et moi faisons un trail à Pertuis dimanche 15km.
Nous nous sommes entrainés... lui, court depuis des années.. moi je débute, donc j'a mal au ventre chaque fois que je pense à dimanche. J'ai fait un 10km fini en 58 minutes, donc ma question, suis-je capable de boucler ce 15km en moins de 2 h??
Pourrais-je avoir quelques encouragements ??

Wcba écrit:

J'ai fait un 10km fini en 58 minutes, donc ma question, suis-je capable de boucler ce 15km en moins de 2 h??

Oui, certainement, à moins que ce trail présente un dénivelé énorme. Où peut-on trouver les détails du parcours?

on peut le trouver sur le site COURSE NATURE DU CHÂTEAU VAL JOANIS, merci de ta réponse.

Ah ouais, quand même. Et ton 10 km de référence, c'était quoi comme parcours?

Honnêtement, vu que c'est la première édition, et ne connaissant pas la technicité globale du parcours, pas évident de te répondre. A vue de nez je te dirais que c'est bon, si tu sais t'économiser en montant et si tu as une technique bien propre en descente. Rien de tel que d'arriver grillé en haut des côtes pour faire un mauvais chrono.

Suggestion: fais-toi plaisir et profite de cette course comme d'une pâtisserie haut de gamme. Le chrono devrait alors couler de source.

Même avis qu'Aquila : va à cette course pour t'amuser avant tout.
Pourquoi penser au chrono alors qu'il ne s'agit que de tes premières courses ? Tu auras bien le temps de stresser plus tard, lorsque tu auras tes repères et que tu iras sur une course pour battre un chrono.
Préserve toi dans les montées, n'hésite pas à marcher lorsque c'est trop pentu (ce n'est pas du temps de perdu car tu récupèreras plus vite ensuite sur le plat) et profite de cette course hors bitume, au diable le chrono !

oui, vous avez raison, je me prends la tête... mais mon mari m'a dit texto : je fini ma course, et je viens te chercher.... ça met un peu la pression non??