FCMax "faible" pendant test VMA

Air1 écrit:

Pour etre sur: si tu ne vomis pas, tu ne t'es pas donné à fond.

+1

Air1 vu comme ça, effectivement je n'étais pas à fond.
Non sérieusement, avec quelques jours de recul, je pense vraiment que j'aurais pu en faire plus, la gestion de l'effort n'est pas forcément facile sur un demi cooper lorsqu'on n'a pas d'expérience. Effectivement, courant 3 fois par semaine, je ne suis jamais totalement frais musculairement, je sens souvent une petite "fatigue" mais je pense que c'est normal ... Je referai un test avant mon prochain objectif et j'essayerai d'enchaîner avec une côte pour faire monter la FC Max. Merci à vous.