Douleur sous les tibias - Pas de Périostites. Help

Bonjour à tous,
Bon voilà, je ne sais plus quoi faire, je suis venu demander conseil ici en espérant trouver une solution à ce problème démoralisant...
J'explique la situation :

Je cours depuis à peu prés un an, j'ai commencé aprés une trés longue période d'abstinence sportive. Je n'avais pas de bonnes chaussures et je courrai sans savoir que c'était important , couplé à ça j'ai un problème posturale (décalage 4mm de la hanche gauche).
Bref, ça c'était le début , j'ai ensuite pris goût à la course et décidé de m'acheter des "bonnes" chaussures, sauf qu'en réalité, elles étaient trés mauvaises , nike running d'intersport , rien que dire ça c'est risible, depuis quand les grandes surfaces vendent de bonnes chaussures pour courrir.... Semelle trés dure, aucun amortis sur l'avant ni l'arriere, bref , toutes les vibrations allaient tout droit dans mon tibia sans passer par la case départ.

Donc voilà , ca c'est pour situer un peu mon problème.
Actuellement , je cours avec des asics nimbus 13 neuves. Elles sont parfaites pour mon pieds sachant que je n'ai pas besoin de rectification de la pose du pied (supinateur / pronateur).
Je suis actuellement suivi par un podologue pour corriger mon déhanchement , avec des semelles orthopédiques que je dois porter régulièrement.

J'en viens donc au problème :
A chaque fois que je cours, je sens une douleur s'installer au niveau du tibia , face intérieur de la jambe , vers le centre. C'est une douleur trés localisée , elle ne monte pas dans le tibia, ni ne dessend... Cette douleur est vraiment similaire à une périostite, étant donné qu'elle deviens insupportable si je force dessus.. Si je force, j'arrive à un moment où je boite, tellement la douleur est intense. Cette douleur n'est pas musculaire , je sens que c'est l'os qui est douloureux...
Les glaçons me soulagent énormément cette douleur, mais toujours de façon temporaire.
Le temps n'y fait rien car cette douleur est présente depuis que j'ai commencé à courirr, soit il y a 1an.
J'en ai parlé au médecin qui m'as dit que c'était postural et que les semelles allaient corriger ce problème. Personellement, J'en doute...
J'ai fais des radio et une échographie de mes deux tibias : Tout est normal, pas de périostite détectée.

A chaque fins de course , je sens l'avant de mon tibia un peu gonflé (chose normale me direz vous vu que les muscles gonflent lorsqu'ils sont solicités) , sauf que là c'est tactilement détectable, en glissant la main dessus on sent une legère "dune" du tibia.
Au simple toucher, j'ai mal. Si j'appuie, ca deviens insupportable... (Oui Oui, je l'ai déja fait... J'ai tout essayé j'en peux vraiment plus! J'ai besoin d'etre performant....)

Je cours environ 2 à 3x par semaine, à chaque fois sur une durée d'une heure, avec des petites pauses entre chaques quart d'heure on va dire , à une vitesse pas trés élevée (entre 7 et 10km/h)
Je fais de la course juste pour m'entretenir physiquement, garder la forme, et vider mon esprit. Je fais d'autres sports en parallèle (Yoseikan Budo et musculation) qui solicitent énormément mes jambes et ravivent donc la douleur.

Alors voila, je vous demande votre aide s'il vous plait,
Si quelqu'un a une solution , une réponse, ou quoi que ca soit qui puisse m'aider à courrir normalement , effacer cette douleur de ma vie, s'il vous plait proposez la moi....

Je précise que la douleur reviens aprés une journée de marche intense , une montée d'escalier en foulée, ou tout autre activitée même TRES courte, solicitant mes tibias et muscles de la jambe...

Merci a tous de m'avoir lu.

Cordialement,
Fudge

J'ai le même problème que toi et je ne sais pas pourquoi. As-tu trouvé une solution ?

Ralentissez votre vitesse de course, essayez d'être plus décontracté, il faut toujours veiller à être le plus relaché possible en course à pied.
En course à pied il y a une technique, un bon repaire est le bruit que l'on fait quand on court, lorsque les pieds rentrent en contact avec le sol. Il faut faire un minimum de bruit. Le bruit signale les chocs et la perte d'énergie.

Lorsque je courais des cross et sur piste quand j etais encore jeune j ai eu ce probleme et seule de la mesotheraphie (multiple piqure le long des tibia a base d antiimflamatoire) on resolu le probleme

Si ce n'est pas l'os pourquoi pas un problème musculaire / tenfineux ? Ces petites choses s'attachent sur les os d'où ton impression d'avoir mal au tibia

Je cours environ 2 à 3x par semaine, à chaque fois sur une durée d'une heure, avec des petites pauses entre chaques quart d'heure on va dire , à une vitesse pas trés élevée (entre 7 et 10km/h)

Entre 7 et 10 il y a tout un monde.


Questions :

T'as déjà fait des courses ? si oui quels étaient tes temps
Tu as un cardiofréquencemètre ? Si oui tu cours tes séances à combien de ta FCM
Tu as déjà fait une pause de tout sport pour guérir ?
Tu as déjà essayé de diminuer la cadence ?

Course à pied 3x par sem couru trop vite + musculation + Yoseikan Budo ça peut facilement te poser problème. Certains vont en faire des caisses et ne jamais rien avoir et d'autres sont plus fragiles.