Impressions après 5 km (yes!)

Bonsoir,
Après deux mois passés à courir trois fois par semaine (je suis très débutante et je n'imaginais pas pouvoir courir) , j'ai trouvé une camarade pour mes sorties et là, ô surprise, j'ai compris que je courais encore trop vite!
Du coup, cela fait deux fois que je dépasse très facilement les 5 km.
Ce que je voulais partager avec vous, c'est l'étonnante mémoire du corps dont j'ai fait l'expérience ce matin : je courais tranquillement et puis soudain, des chevilles de plomb. J'ai jeté un oeil à mon podomètre : pile 3.7 km, soit la distance que j'ai courue pendant six semaines...
J'ai dépassé ça tout de suite mais j'ai pensé à venir le partager avec vous.

Autrement, je poursuis mon objectif en continuant de lire les conseils: courir pour me faire plaisir, me sentir bien (objectif atteint) et depuis que nous sommes deux, une idée à germé : finir une course populaire de 10 km fin juin....

Mais ce genre de course, pour ne pas se ridiculiser, il faut la terminer en combien de temps???

lorette28 écrit:

Autrement, je poursuis mon objectif en continuant de lire les conseils: courir pour me faire plaisir, me sentir bien (objectif atteint) et depuis que nous sommes deux, une idée à germé : finir une course populaire de 10 km fin juin....

Mais ce genre de course, pour ne pas se ridiculiser, il faut la terminer en combien de temps???

Bravo!

C'est bien d'avoir un objectif 10km, en 7 mois, tu as le temps de faire de bons progrès!
En CàP, le ridicule serait plutôt de se refuser de participer à des évènements sportifs, type courses populaires, à cause du regard des autres. Selon moi, pour un premier 10km, le finir est déjà une fin en soi.

Bon entrainement et ne t'inquiète pas car, d'ici la course, les progrès effectués auront fait s'envoler tes doutes.

Merci pour ta réponse rapide! On va se préparer tranquillement. Et quel bonheur de sortir même quand il fait 2° et du brouillard comme ce matin ici : le sport en plein air donne vraiment des satisfactions que je ne soupçonnais même pas.

effectivement comme le dit acer, le plus ridicule serait de ne pas participer.

les gens qui regarde les courses on souvent beaucoup de respect meme pour les derniers car pour la plupart d'entres eux ils se sentent incapable de le realiser .

Donc sincerement quelques soit le temps que tu mettras tu ne seras pas ridicule .

Eventuellement choisi une course ou il y a beaucoup de participants come ça tu trouvera certainement des personnes de ton niveau .


Bonne continuation

Salut et bravo pour tes progrès !
D'ici juin tu auras le temps de peaufiner ta préparation pour un 10 km. Tu y vas progressivement, c'est très bien

Le plus ridicule serait la peur de faire un mauvais résultat. Beaucoup de gens n'arrivent pas à courir 10 km, donc s'aligner au départ d'une telle course force déjà le respect. Ne t'en fais pas pour ça

dis toi simplement que tu cours pour toi même, pour ton bien être et que relever un défi de ce style ne peut que te procurer un vrai bonheur, celui d'avoir franchi un cap et de te sentir si biennnnnnnnnnnnnnnn
alors le ridicule est celui qui trouve ça ridicule
ya plus qu'à