Le suivi des débutants!
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Réponse de mickael.g sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 1 mois
Je viens d'acheter mon premier cardio, pas une bête de course mais ça m'a l'air pas mal. j'ai hâte de l'essayer en situation 
bravo à tous, les chiffres parlent ...
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- acera
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Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 1 mois
oeufmollet écrit:
Ps : Bon j'arrête... jusqu'à ta prochaine sortie d'EF.
EDIT : J'adore Garfield!!!
mickael.g écrit:Bah non, ma fc moyenne est <75% donc j'ai fait une sortie globalement en EF !
+1!!!les chiffres parlent ...
Ps : Bon j'arrête... jusqu'à ta prochaine sortie d'EF.
EDIT : J'adore Garfield!!!
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- oeufmollet
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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 1 mois
acera écrit:
EDIT : J'adore Garfield!!![/quote]
Bon ça va, je t'aime bien à nouveau, t'as de la chance
EDIT : J'adore Garfield!!![/quote]
Bon ça va, je t'aime bien à nouveau, t'as de la chance
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- raphael391
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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 1 mois
je tombe à pic de retour de ma sortie : de la vrai EF , de la pure , de la bonne 
.
et hop petite sortie bien agréable à la tombée de la nuit .
.
Distance: 9.02 km
Temps: 1:02:18
Allure moy.: 6:54 min/km
Gain d'altitude: 22 m
Calories: 484 C
FC moy.: 69 % de la valeur max.
FC max.: 74 % de la valeur max.
.
sortie tres agréable avec une vraie sensation de facilité .
.
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et hop petite sortie bien agréable à la tombée de la nuit .
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Distance: 9.02 km
Temps: 1:02:18
Allure moy.: 6:54 min/km
Gain d'altitude: 22 m
Calories: 484 C
FC moy.: 69 % de la valeur max.
FC max.: 74 % de la valeur max.
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sortie tres agréable avec une vraie sensation de facilité .
Attention : Spoiler !
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- raphael391
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Réponse de Amala68 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!
Posted il y a 12 ans 1 mois
@ Acera et oeufmollet : merci pour vos réponses ! Malgré le dépassement de fréquence, je me suis sentie bien pendant la séance, et aucun mal aux jambes le lendemain, donc tout va bien 
@ raphael391 : belle séance ! Je suis jalouse de tes vitesses en EF... sérieusement, tu as vraiment débuté en mars ??
@ raphael391 : belle séance ! Je suis jalouse de tes vitesses en EF... sérieusement, tu as vraiment débuté en mars ??
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