Le suivi des débutants!

Pour répondre à ton hors sujet ... t'as pas vu la marche ? c'est un coup à être dégouté, ils MARCHENT à plus de 15km/h

J'ai pas vu la marche, mais j'ai entendu les résultats, j'ai eu du mal à y croire

oeufmollet écrit:

Pour répondre à ton hors sujet ... t'as pas vu la marche ? c'est un coup à être dégouté, ils MARCHENT à plus de 15km/h

Effectivement, c'est assez incroyable.

Vous avez surtout vu le russe champion olympique en titre qui a eu un gros malaise à 2 km de l'arrivée alors qu'il était second.

Mais quand on regarde les athlètes de plus près, ils sont vraiment à la limite de courir. Les Juges doivent avoir pas mal de boulot!

Sinon, pour finir avec les JO, toute la planète attend avec impatience la grande finale de ce soir: le 100 mètres, en espérant que notre petit français (Jimmy Vicaut) soit de la fête.

Je ferme la parenthèse.

dans une autre vie, j'y arriverais peut-être !!

Bonsoir à tous

j'ai fait ma première séance, une perf de fou !!! non ...je rigole

10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche

durée : 0:27:14
distance : 3.65 km
vitesse moyenne : 8.04 km/h
rythme moy : 7:27 min/km

mickael.g écrit:

Bonsoir à tous

j'ai fait ma première séance, une perf de fou !!! non ...je rigole

10' marche - 6 * 2' course avec R=1' marche

durée : 0:27:14
distance : 3.65 km
vitesse moyenne : 8.04 km/h
rythme moy : 7:27 min/km

Très bon début!

En suivant le plan, tu y arriveras facilement!

Bon courage!