Conseil pour debutant

Ben va au Karaté en courant

Sinon ma femme a la même philosophie concernant le sport Cela doit être les hormones

Bonne journée

tu met une raclée à la dragonne et hop tu fais ce que tu veux bon ok c'est un peu radical mais ca peu marché.............ou pas

Tu lui dis que c'est soit ça, soit tu te mets à fumer étalé devant la TV

Commence a courir sans chercher a être éssouflé, tu doit etre capable d'enchainer des phrases courtes en meme temps que l'éffort. Pour le début c'est bien et sa dégoute pas, puis peu a peu sa devient du plaisir ! Apres tu peux commencer a faire des AS etc et essayer de gouter au bitume des que tu sera a l'aise.

Ou puis-je trouver le lexique car j'ai un peu de mal avec les abréviations, on se croirait chez les bidasses ?

Ici : www.conseils-courseapied.com/faq-plan-en...-dans-les-plans.html

AS c'est allure spécifique.