Nous allons courir notre 1er marathon en 2016

@lebull: il ne faut pas innover le jour de la course, il faut essayer avant, sinon porter ce avec quoi tu es le plus à l'aise
Perso ça a toujours été short et tee-shirt de running (marathons courus mi octobre). Je n'ai jamais essayé de vêtement de compression donc je ne saurai te dire.

@luc33: cool si ça va dans le bon sens Penses à glacer qq minutes après chaque sortie, ça ne peut pas faire de mal
Sinon, je souffre d'une aponévrosite plantaire et j'utilise en plus des semelles de propreté, des semelles en Noene que je place sous les autres. Elles ont l'avantage d'absorber les chocs ... je pense que ça pourrait t'aider dans ton cas
www.decathlon.fr/noene-integrales-2mm-id_1213736.html
www.noene.com/fr/

lebull écrit: Alors ça y est les questions idiotes inondent mon petit cerveau. Vous pensez que courir avec t shirt compression manches courtes (pour éviter les frottements) avec par dessus un t shirt sport léger ça fait beaucoup? Je cours toujours comme ça mais paraît que pour un marathon ça fait beaucoup.. Un avis svp?!?

Ah ça y est on est dans le fignolage qui tourne en boucle entre les deux oreilles Ca dépend de tes habitudes, gardes tes habitudes de tes SL.
Pour ta question précisément, ça ne changera rien compression seule ou avec un t shirt par dessus sauf l esthétique, éventuellement si le t shirt par dessus est zippé ca peut être bien pour t aérer.
Poses 2 options possibles, une météo pourrie, une météo correcte et choisis la veille.

@Blob ça c'est une réponse de bon sens! J'ai juste eu des retour comme quoi j'allais crever de chaud. Je pense que je vais quand même conserver mon éternel look compression + t shirt light.

@lebull
+1 avec Patrick. Part comme tu veut mais surtout comme tu as l habitude car les essais ne se font pas le jour J

Pense aussi à pouvoir enlever une couche facilement sur le parcours en cas de sensations de chaud mais si tu ne peux refiler le vêtements à personne il faut que tu reflechisse pour pouvoir le porter

lebull écrit: @Blob ça c'est une réponse de bon sens! J'ai juste eu des retour comme quoi j'allais crever de chaud. Je pense que je vais quand même conserver mon éternel look compression + t shirt light.

Je cours comme ça été comme hiver et quelque soit la distance.

Pareil, bon de toute façon les tenues de course on tourne vite en rond sauf à se déguiser