S'équiper pour la course à pied

Ampoule 1 semaine avant le marathon

Ampoule 1 semaine avant le marathon a été créé par Olivier78

Posted il y a 9 ans 7 mois #359012
Bonsoir à tous,

J'ai une belle ampoule sous le pied, et ce, juste 1 semaine avant le MDP.
Que me conseillez vous entre :

- porter un pansement type Compeed toute la semaine, ou
- au contraire pas de pansement pour laisser tout ça respirer ?

Pour le départ le jour J ça sera pansement bien évidemment !

Merci.
par Olivier78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Olivier78 sur le sujet Re: Ampoule 1 semaine avant le marathon

Posted il y a 9 ans 7 mois #359020
Réponse urgente s'il vous plait, le compte à rebours est lancé !

Merci d'avance.
par Olivier78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de audaga sur le sujet Re: Ampoule 1 semaine avant le marathon

Posted il y a 9 ans 7 mois #359026
malheureusement je crois qu'il y a plusieurs écoles...
j'ai cherché un peu, de nombreux sites conseillent quand même de percer avec une aiguille désinfectée...ensuite d'appliquer sur l'ampoule un désinfectant type bétadine sans enlever la peau...
adepte des huiles essentielles, je te conseillerais après la lavande pour aider à la cicatrisation...mais il existe surement des pommades aussi...
je serai d'avis de laisser à l'air libre le plus possible pour que ça s'assèche...et pansement spécial le jour J...
mais je n'ai jamais été confrontée à ce problème (sauf en rando) et je ne fais pas encore de marathon, alors il y a surement des personnes plus expérimentées qui pourront te répondre!! je dis peut- être des bétises!!!!
bon courage pour la semaine prochaine en tout cas!!!
Last Edit:il y a 9 ans 7 mois par audaga
Dernière édition: il y a 9 ans 7 mois par audaga.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Olivier78 sur le sujet Re: Ampoule 1 semaine avant le marathon

Posted il y a 9 ans 7 mois #359037
Merci pour ta réponse. J'ai oublié de préciser un détail important :
L'ampoule est déjà percée et la peau déjà arrachée.
Donc vaut il mieux laisser sécher ou plutôt hydrater (avec pansement spécifique ou autre chose ?) ?
par Olivier78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Ampoule 1 semaine avant le marathon

Posted il y a 9 ans 7 mois #359039
A mon avis, il vaut mieux ne rien mettre si tu restes immobile chez toi par exemple, mais comme tu vas te déplacer, il vaut mieux panser la plaie maintenant qu'elle est ouverte ;)
Compeed est adapté à la marche (en rando par exemple, on conseille souvent ce genre de pansement en cas d'ampoule) donc c'est probablement la bonne solution je pense. Il y a peut-être mieux, mais je n'en sais trop rien :(

Ce n'est que mon avis, je ne suis pas médecin et je n'ai pas été confronté au problème pour le moment, mais c'est ce que je ferais à défaut de trouver mieux ;)

Soigne-toi bien !
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de audaga sur le sujet Re: Ampoule 1 semaine avant le marathon

Posted il y a 9 ans 7 mois #359058
perso, je choisirais un "pansement" léger ou gaze et sparadrap quand tu te déplaces pour effectivement comme dit Patrick protéger la plaie, mais je laisserais à l'air libre le reste du temps pour assécher au maximum... j'ai peur que le compeed toute la semaine crée d'autres soucis type irritation avec la colle...mais certains l'ont peut-être déjà testé...
Last Edit:il y a 9 ans 7 mois par audaga
Dernière édition: il y a 9 ans 7 mois par audaga.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.228 secondes