une semaine de vacances ds un plan prépa marathon

Bonjour à tous.
Je prevoie de courir le marathon de toulouse le.26 octobre de cette année.
Je vais surement partir sur un plan 12 semaines qui dedutera sans doute debut aout.
Ma question est simple.
Je pars en crete pour une semaine de vacances à la mi-septembre.
Puis je me permettre de couper une semaine complète ?
C'est l'inconnu total pour le terrain sur place !!!

tout est possible mais vaut mieux éviter des arrêts de 1 semaine a 6 semaines de l'objectif.... Pourquoi n’emmènes tu pas des chaussures en vacances ?... il y a toujours moyen de faire qq joggings, n'importe ou dans le monde... ou presque.... mais en crete je ne vois pas ou est le pb... a part la chaleur... mais dans ce cas il faut aller courir le matin.. a la fraiche !

1000 excuses lululemalin, j'avais perdu mon identifiant et apres j'ai zappé ton message.
Merci pour ta reponse. Ceci dit,oui je prendrai mes runings sur places et irai tot le.matin.
Mais de fait,puis-je me permettre demodifier le plan pour une semaine ? Jem'imagine mal faire du specifique sur place, sans repaire kilometrique.
Penses tu qu'il est possible que je fasse plus des sorties genre sorties longues , plutot que de suivre le plan a la lettre ??

Oui, la SL est de toute facon la séance la plus importante en marathon. Donc pas de problème!

Merci !!!

me voilà rassuré !!!

Bonjour,

J'ai déjà testé à plusieurs reprises, et plus ou moins loin de la date de la course : l'idéal c'est de ne pas s'arrêter complétement, donc même si tu n'arrives qu'à courir un peu ce sera déjà ça et ta semaine deviendra une semaine de récup... ce qui sous-entend que tu adaptes eventuellement les semaines d'avant et d'après. Comme le dit Air1 la SL est à privilégier, donc au pire tu en fais une juste avant et une juste après, si tu ne pars qu'une semaine ou 8 jours tu resteras quasiment dans les clous.
Un dernier truc (en tout cas, vrai pour moi ), le plus dur dans ces cas là, c'est de ne pas prendre 1 ou 2kgs, ensuite bien difficiles à perdre... mais bon, les vacances, c'est pas fait non plus pour se gacher la vie