Franchir la barre des 3h - mes doutes

Merci pour vos encouragements.
J'espère ne pas avoir à revivre le calvaire de l'année dernière ( estpharnia.blogspot.fr/2013/04/jamais-deux-sans-trois.html ), mais comme c'est également mon dernier marathon (trop contraignant pour la famille et pour le quotidien en entraînement), j'ai envie de serrer les dents pour partir avec un joli temps. D'un autre côté, pourquoi ne pas pleinement profiter de cette édition en prenant du plaisir sans chercher la performance :) … On verra demain, et vivement que la ligne d'arrivée soit franchie.

Merci à vous !

bon courage à toi.. essaye de prendre tout le plaisir possible.. surtout si c'est ton dernier !
pense à ceux qui, comme moi, ont du mal à passer sous les 4h .. et à l'arrache !!
Ils souffrent tout autant mais 1h, voir 1h30 de plus !!

Effectivement Lululemalin je vais essayer de concilier "performance" et plaisir de la course. J'ai quelque peu des "préoccupations de riche", mais je n'oublie pas qu'à tous les objectifs, la préparation et la course sont très difficiles.

Bonne course pour demain

merde

super ton cr sur ton blog

Alors des nouvelles ... J'ai abandonné au 27ème km. Cardio très haut dès le début, rythme vraiment bien, formidable. Mais le cardio très haut. Km 14 je vois que le cardio ne baisse pas (165+) et je commence à vraiment douter pour la suite, je décide de ralentir pour faire baisser le cardio considérant que 3h05 sera très bien. Je ralentis le cardio ne bouge pas. Au 26ème je ralentis encore je me retrouve à 5min par km toujours à 163+. Et donc je préfère arrêter de peur de faire pire que l'année passée - ce qui m'aurait bien fait mal. Voilà