Date début prépa MdP2014 en 12 semanes

Hello tout le monde.

juste pour m'assurer d'avoir bien programmé: je compte suivre le plan 12 semaines / 3 séances pour le MdP2014 (6 avril 2014).
La 1ière semaine commence bien à la semaine du 13 janvier n'est-ce pas ?
(je me suis trompé l'année dernière en commençant trop tôt).

C'est vraiment juste pour vérifier d'avoir bien compté...

je rajoute une remarque qui me fait douter de mon "calcul": sur le plan finir en 4h15 ( ici ) du site posté par Gilles, le semi tombe en S08 alors que selon mon calcul, cette course arrive en S07.

Merci

Egalement selon mes calculs, le début du plan en 12 semaines débute bien le 13 janvier pour nous amener le 6 avril.

c'est bien ça, moi aussi c'est partit pour l'entrainement en 12S*3 et MDP le 6/4

C'est PARTI pour la prépa amis runners !!!!! Que la motivation présente tout au long du plan pour tous. RdV le 6 avril prochain.

Oui bonne prépa à tous!!!

Commencé il y a 2 semaines pour la prépa en 14semaines

Bon courage à tous et à dans 12 semaines au top