Quadriceps : Fonte Musculaire

Hello,

J'ai les quadriceps tres developpés grace au cyclisme.

Or depuis que je fais de la CAP, mes quadriceps fondent de facon impressionnante, plus que quand je ne fais pas de sport!

C'est normal?

Est-ce envisageable de faire une séance de vélo juste apres mon entrainement CAP pour palier a cela?

En quoi cette perte de volume musculaire te géne?
Est ce uniquement "esthétique" ou plutôt handicapant car tu désires continuer à faire du vélo ?

Esthétique, pas vraiment, c'est meme plutot mieux (sauf pour les fessiers)

Mais voila, je veux pas abandonner le cyclisme et réduire mes performances a cause de la course a pieds.

Je fais toujours une sortie longue et une PMA par semaine mais je me demande si un peu de travail spécifique pour les quadriceps ne seraient pas a envisager (home trainer, musculation,...)

LMV écrit:

Mais voila, je veux pas abandonner le cyclisme et réduire mes performances a cause de la course a pieds.

Le gain de performance en course à pied se fera obligatoirement un peu au détriment du vélo.
Ensuite à toi de trouver le bon dosage entre les deux activités.

Mais dans tous les cas, n'enchaine pas les deux activités dans la même journée