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premier semi marathon

premier semi marathon a été créé par bianchi77

Posted il y a 7 ans 1 mois #487716
après avoir fait mon premier 10 kms le 24 septembre en 39min18, j'ai fait mon premier semi marathon ce matin j'ai fini 414ème sur 5211 en 1h30m07sec, assez content de ce chrono meme si j'aurais aimé faire sous les 1h30 mais bon il y avait du monde un peu géné au début, puis j'ai couru à 13.5 au lieu de 14 du coup au 15ème km j'ai accéléré jusqu'à la fin pour me caler à 95 % à 15.5 -16kmh le dernier kilo jétais à 98%, si j'avais couru à 92-93% au lieu de 90% le long de la course je pense je serai passé sous les 1h30 mais bon pas grave j'ai kiffé et le chrono est pas mal
par bianchi77

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