S'équiper pour la course à pied

Raccourcir l'échauffement des fractionnés

Réponse de gilles sur le sujet Re:Raccourcir l'échauffement des fractionnés

Posted il y a 14 ans 10 mois #38112
Galuz écrit:

Par contre, coup de fatigue générale une heure après. Et mal de ventre...

Pense à bien t'hydrater réguliérement lors des séances sur tapis. On transpire davantage et on perd davantage de sels minéraux.
par gilles

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