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Entrainement hivernal pour semi de Paris

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Réponse de tomy29 sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40052
ok, alors effectivement, il faut que j'oublie Karvonen, parce que je ne pourrai jamais tenir 90% plus d'un quart d heure.
Merci.
par tomy29

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Réponse de FredX sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40112
A 90% de FCM je ne suis pas sur qu'il y ait grande différence entre Karvonen et calcul classique...
par FredX

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Réponse de magaff sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40165
pour moi cela fait 6 puls et à ce rythme ce fait une boone différence ;)
par magaff

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Réponse de tomy29 sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40173
Je la sens un peu aussi la différence. ;)
enfin, a 85%, parce que pas osé aller a 90% avec karvonen, je veux rester en vie jusqu'au semi dans un mois.
par tomy29

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Réponse de seb.briet sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40177
pour moi
90% FC max = 169
90% karvonen = 174

la différence n'est pas énorme, c'est surtout pour l'EF que ca change
par seb.briet

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Réponse de tomy29 sur le sujet Re:Entrainement hivernal pour semi de Paris

Posted il y a 14 ans 9 mois #40182
Dans la théorie ca ne semble pas énorme, mais je trouve que dans la pratique on sent vraiment la différence. Surtout sur un effort prolongé.
par tomy29

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