Courir avec Mme?

Je viens rebondir sur le sujet (jdong) pour poser une question en terme d'organisation

Je cours en moyenne 4/5fois par semaine le midi + une sortie longue le WE.
Mademoiselle est motivée pour tenter de s'y mettre.
Du coup hier soir, on a attaqué le plan débutant (2séances/sem pdt 6semaines) avec en gros 5km en 47min. Mais le midi je m'étais fait ma sortie récup de Semi. (8.4km en 47min)
Elle était contente et même si à la fin des 2min de course elle tirait un peu la langue, elle était satisfaite de l'expérience et fière d'elle (par ricochet moi aussi).

Du coup, j'ai question :

- Même si je pense que mon corps peut absorber la charge de travail supplémentaire, est-ce bien raisonnable de courir le midi ET le soir ? (d'un autre côté ca peut être une initiation au bi-quotidien)

- Et du coup, question subsidiaire, vaut-il mieux que je fasse ma séance du soir avec Mlle lorsque j'ai fait du fractionné (long ou court) le midi ? ou plutôt un footing < 75% FCM

Merci pour vos réponses !

Franchement, vu ton niveau (1h34 sur semi) courir 5 km en 47' c'est un petit décrassage.
Donc quelque soit la séance du midi vas-y, fais plaisir à ta moitié pour votre plaisir à tous les 2.

YMCA écrit:

Franchement, vu ton niveau (1h34 sur semi) courir 5 km en 47' c'est un petit décrassage.
Donc quelque soit la séance du midi vas-y, fais plaisir à ta moitié pour votre plaisir à tous les 2.

Je crois que tout est dit

mila écrit:

Et puis, Messieurs, attention l'élève peut rapidement dépasser son maitre !!!!

Mila

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