debutante en semi

salut Esther
je me joins aux autres pour t'applaudir: comme le dit Gilles, ce n'est pas donné à tout le monde de faire 21 bornes surtout dans les conditions que tu décris
bienvenue dans ce monde fou qu'est la CAP

Merçi encore. Ce qui fait plaisir c'est qu'on s'aperçoit que la course a pied est monde "hyper sympa"
comme dit Gilles je sais pourquoi j'ai eu le "mur" a 16km,pas assez de sortie longue pour travailler mon endurance musculaire ,physique,articulaire,donc ça je vais y remedier!ensuite il y a bien d'autres courses comme le tour du lac de paladru en Isere (env.15km) fin aout, je vais voir dans ma region s'il n'y en a pas avant!on se prend vite au jeux des fous de la CAP,mais c'est un jeux tellement vrai:woohoo:

bonsoir,
je voudrai savoir comment fait on pour inscrire les courses faites avec les resultats et celle a faire en bas des messages?merçi

Bonsoir Esther,
Tu vas dans ton profil,
puis onglet "parametre du forum"
et dans l'encadrement "signature" tu fais apparaître ce que tu souhaites.

Bonsoir Esther,
Il faut que tu va dans ton profil.
rubrique "signature".

bonsoir,
J'ai une question, une copine qui a courru le semi de marseille m'a dit que les puces sur les dossard ne servaient a rien, car elle est partie 2' apres le coup de feu, et sur la ligne de depart elle avait mis son chrono en marche et a l'arrivé elle l'avait arreté une fois la ligne d'arrivé franchit, par rapport a son temps enregistrer par la puce et son chrono il y avait une difference d'env 3',est ce possible??merçi pour vos reponse:woohoo: