S'équiper pour la course à pied

Relation entre %FCM et %VMA

Relation entre %FCM et %VMA a été créé par Theexpert69

Posted il y a 13 ans 7 mois #98330
Bonsoir, existe t'-il une relation entre %FCM et %VMA ?
Car dans l'article qui traire de l'endurance fondamentale, il est dit que une sortie en EF se fait à 60-65 %VMA, ce qui correspond à 75-80% FCM.
Ainsi quand il est dit dans une SL d'effectuer 2*10' à 80-85%FCM, peut t'on dire que cela correspond à 65-70%VMA ??

Merci pour vos réponse .. :)
par Theexpert69

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Relation entre %FCM et %VMA

Posted il y a 13 ans 7 mois #98362
Il n'y a pas d'équivalence pure.
Par exemple le % de VMA dépend des conditions physique du moment, du profil du terrain et de l'état de forme
par FredX

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Réponse de Theexpert69 sur le sujet Re: Relation entre %FCM et %VMA

Posted il y a 13 ans 7 mois #98374
D'accord !! Merci FredX :)
par Theexpert69

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Relation entre %FCM et %VMA

Posted il y a 13 ans 7 mois #98519
Tu trouveras des informations supplémentaires sur la page suivante:
www.conseils-courseapied.com/faq-entrain...ntre-vma-et-fcm.html
;)
par gilles

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Réponse de Theexpert69 sur le sujet Re: Relation entre %FCM et %VMA

Posted il y a 13 ans 7 mois #98643
Ah merci pour le lien c'est exactement ce que je cherchais , je n'avais pas pensé à regarder le FAQ !!
par Theexpert69

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