Enchainement de courses
- gael1987
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Bonjour,
Je souhaiterais enchaîner plusieurs courses de 10km entre Février et Avril 2011 (5 ou 6)
Quels entraînements intermédiaires me préconisez-vous entre chaque course?
Merci à vous!
Je souhaiterais enchaîner plusieurs courses de 10km entre Février et Avril 2011 (5 ou 6)
Quels entraînements intermédiaires me préconisez-vous entre chaque course?
Merci à vous!
par gael1987
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- Alassea
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Regarde ici il y a des plan pour "entre 2 10km" ca peut te donner des idées...
www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...-type-ccap/2k10.html
www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...-type-ccap/2k10.html
par Alassea
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- Laurent_T
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Ben ça alors !!! C'est exactement ce que je cherchais ... mais entre deux semis
par Laurent_T
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- Alassea
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Pareil pour moiC'est exactement ce que je cherchais ... mais entre deux semis
et je me suis inspirée de cette structure pour faire mon plan
par Alassea
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