garmin 305 et 2*5*400m

Salut à tous,

Comme entrainement je suis le plan 10km - 3 séances - 10 semaines

Cette semaine c'est la deuxième semaine du plan et ma prochaine séance est "2 * 5 * 400m avec r=1' et R=3'" à 95% de ma VMA.

Je me demandait comment utiliser le garmin 305 pour cette séance? Est -il assez précis pour un 400m ?


Merci

PS: l'entrainement se fera sur une piste de 200.

Largement assez précis ! Surtout s'il est réglé sur 1 enregistrement par seconde
La programmation de la séance se fait très facilement et intuitivement avec Training Center :

1- courir 25' en maintenant FC<75%
2- répéter 5 fois la séquence suivante :
a- courir 400m à "vitesse=95% VMA"
b- courir 1' sans objectif
3- courir 2' sans objectif
4- répéter 5 fois la séquence suivante :
a- courir 400m à "vitesse=95% VMA"
b- courir 1' sans objectif
5- courir 9' en maintenant FC<75%

Tu transfères tout ça à l'appareil et tu lances ta séance en allant dans entraînement avancés.

voili, voilou

Génial !

Merci beaucoup !

salut, oui tres precis , mais il ne faut pas effectuer ta seance en foret, car il décroche , sinon c est le pied!!!!

Voilà cette séance est faîte et aucun problème avec le cardio !

connect.garmin.com/activity/65613469


Par contre j'ai du mal rester dans une vitesse donnée pendant une certaine distance ou un certain temps: j'ai tendance a allez plus vite que le veut l'entrainement .....

salut,
J'ai regardé tes courbes,tu t'es pas trompé dans la prog???Pas vu de 400m!