S'équiper pour la course à pied

Question de fréquence

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73699
JakeD écrit:

Tout à fait ..théoriquement on n'atteint jamais sa FCM. Il se pourrait bien que tu sois un poil au dessus des données que tu as recueillis. ;)


Rien n'empêche d'atteindre la FCM en théorie, sauf si tu passes 24h sur 24 allongé à siroter de la [strike]Kro...[/strike] (publicité interdite). Mais il est effectivement plausible que ta FCM soit supérieure à 176.
par jcm66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Portrait de
  • Visiteur
  • Visiteur
  • Remerciements reçus 0

Réponse de sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73704
Je croyais que l'on atteignait jamais sa fréquence cardiaque maximale :dry:
par

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de FredX sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73710
JakeD écrit:

Je croyais que l'on atteignait jamais sa fréquence cardiaque maximale :dry:

A l'entrainement, effectivement c'est dur à atteindre, mais en fin d'un 10km bien couru, ce n'est pas impossible...
par FredX

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 11 mois #73994
En fin de course sur un 10km, il est tout à fait possible d'atteindre sa FCM ;)
C'est souvent même l'occasion pour les coureurs de se trouver une nouvelle FCM
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par gilles
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de pseudo sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 10 mois #78115
effectivement, je me croyais à 191 en fcm, et j'ai découvert sur une course que j'avais atteint 195 fcm !
pourtant je faisais des séances de vma, peut-être suis-je trop timide sur mes efforts lors de ces séances :S
par pseudo

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de FredX sur le sujet Re: Question de fréquence

Posted il y a 13 ans 10 mois #78123
Non, c'est un peu normal de ne pas atteindre sa FCM sur des séances de VMA... On l'approche, mais difficile d'aller jusqu'au bout
par FredX

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.241 secondes