S'équiper pour la course à pied

Séances cotes !

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Réponse de sur le sujet Re: Séances cotes !

Posted il y a 14 ans 1 mois #64702
:laugh: Chez moi ???

Je suis cerné de cotes j'habite en hauteur ! des cotes j'en ai 'en veux tu, en voila !!' :laugh: :laugh:
par

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Réponse de eatherquake sur le sujet Re: Séances cotes !

Posted il y a 14 ans 1 mois #64705
ah mais je croyais que t'en avais pas lol

et c'est pas facile à trouver !

j'ai du mal comprendre ;)

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Réponse de sur le sujet Re: Séances cotes !

Posted il y a 14 ans 1 mois #64707
Je parlais des infos concernant les plans sur le site ! Il y en a caché partout ! ;)
par

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Séances cotes !

Posted il y a 14 ans 1 mois #65298
JakeD écrit:

Je reviens sur le sujet mais je sais vraiment pas ou caser des séances cotes sur le plan de gilles ? (6 semaines / 4 séances)

Tu peux programmer toutes les deux semaines (ou trois selon tes priorités) une séance de cotes en lieu et place de ta séance de VMA

Mais en aucun cas le travail de cotes n'est pas à considérer comme du travail de VMA.
par gilles

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Réponse de sur le sujet Re: Séances cotes !

Posted il y a 14 ans 4 semaines #65329
Compris !

Merci du conseil ;)
par

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