S'équiper pour la course à pied

Pourquoi il n'y a pas d'endurance au seuil ?

Réponse de crashjack sur le sujet Re: Pourquoi il n'y a pas de TempoRun ?

Posted il y a 12 ans 4 mois #174870
nico64 écrit:

Il n'y a pas une petite contradiction ?
Si tu t'adresses à ce site, prends leurs plans. Ils n'ont pas de tempo run, c'est que la logique de construction de ces plans est différente.
Si tu veux du tempo run, les plans de Jack Daniels (dans "the running formula") en contiennent, et il y a des plans 10K

Mais chaque plan a sa cohérence, on ne peut donc pas introduire comme ça des éléments de l'un dans l'autre

mais, peut-etre existe
endurance au seuil :P, je crois pas :P
par crashjack

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