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Reprendre son plan après une bonne gastro

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Reprendre son plan après une bonne gastro a été créé par Yan47

Posted il y a 12 ans 5 mois #171471
Bonjour à tous....
Alors voilà .... Je suis un plan "finir un 10km en 3 séances et 10 semaines" mais voilà.... La semaine 7 grosse gastro avec tout ce qui va avec et pas pu la faire.... Je ne sais pas comment reprendre... Dois je reprendre le plan comme en reprenant la semaine 7 ou dois je reprendre plus calmement ? Merci pour vos réponses....
par Yan47

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Réponse de noldi00 sur le sujet Re: Reprendre son plan après une bonne gastro

Posted il y a 12 ans 5 mois #171473
Generalemnt on fait comme si rien n'etait arrivé.
Exemple: arret toute la semaine 7,et bien on reprend le plan à la S8 ;)
par noldi00

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Réponse de Yan47 sur le sujet Re: Reprendre son plan après une bonne gastro

Posted il y a 12 ans 5 mois #171756
Merci pour ta réponse... Y'a plus qu'à...
par Yan47

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