entre 2 séances

merci pour vos réponses !
Donc hier soir j'ai fais ma séance d'EF 45 min et je sais pas ce que j'ai eu mais j'ai eu un gros mal de crane a partir de 15 min de footing pourtant j'y aller tranquille 75% FCMax . Peut etre la fatigue cumulé sur le week end ou l'apéro un peu trop poussé car on a fais la fete jusqu'à dimanche apres midi et j'ai fini avec la pateuse comme si je me levais avec une gueule de bois. Enfin sensation bizare que je n'avait jamais eu auparavant , mais j'ai fini mes 45 min.

(tout dépend du nombre d'apéros pendant ces 4 jours

Je n'ai bu l'ap"ros qu'a partir de samedi soir car je bossais dans la journée bon ok on a fini tard

Un apéro "avec modération" ne peut pas faire de mal

Tout a fais d'accord avec toi j'en suis convaincu

une semaine de vacances dans les Landes,

Tu va ou???

Plus tu seras régulier, mieux ce sera, après si tu espaces moins bien tes séances tu peux avoir des périodes de fatigue et des périodes un peu "molles" comme tu dis

Tu avais raison Supermuse j'étais plus mou et moins en forme que d'habitude.

Bonne soirée a tous

Pour les vacances c'est Vielle St Girons du 20 au 28