S'équiper pour la course à pied

Estimation temps 10km

Réponse de laurent50 sur le sujet Re: Estimation temps 10km

Posted il y a 13 ans 4 mois #108471
salut

il te reste 3 mois pour preparer ton semi, si tu fais 3 seances par semaine, tu peux viser les 1 H 45 soit 5 min au km

bon courage

laurent
par laurent50

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