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SUJET: Interpréter le contenu des séances de VMA
   26/09/09 à 10:10 #30398
gilles
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 Interpréter le contenu des séances de VMA
** Ce sujet traite du contenu de l'article: Interpréter le contenu des séances de VMA **
 
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   26/09/09 à 16:15 #30408
gilles
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 Re:Interpréter le contenu des séances de VMA
Précisions importantes

Les footings d'échauffement de 25' à 30' se font en endurance fondamentale (70-75%FCM)

Le footing de récupération en fin de séance s'effectue à allure lente
 
Dernière édition: 26/09/09 à 16:16 Par gilles.
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